关于睡眠的观察

我可能会在晚上清醒，没有困倦的感觉。但是如果上床，会发现很困，而且能睡着。 很多时候上床了也一直不能睡着。

有时候会尽力早睡，但是无法做到，睡眠时间推迟。最近比较混乱，所以没体验到这点，一般是忙碌和尽力规律时会出现。

白天如果困了就睡，会在吃过饭以后非常困倦，如果睡下了就睡4个小以上。